– W domu trzeba jasno pokazywać, co jest zdrowe i dobre – podkreśla Omenaa Mensah. Założycielka Omenaa Foundation zwraca uwagę, że walka z chorobą otyłościową powinna zaczynać się już w dzieciństwie. W rozmowie z agencją Newseria mówi o znaczeniu edukacji zdrowotnej, aktywności fizycznej oraz wsparcia ze strony rodziców. Jak przyznaje, w jej rodzinie sposobem na ograniczenie czasu spędzanego przez dziecko ze smartfonem są wspólne treningi i aktywności sportowe.
Omenaa Mensah, założycielka Omenaa Foundation, podkreśla, że walka z chorobą otyłościową wymaga zaangażowania wielu środowisk – od lekarzy i trenerów po rodziców i instytucje państwowe. Jej zdaniem szczególnie ważna jest edukacja zdrowotna dzieci oraz wprowadzanie dobrych nawyków już od najmłodszych lat.
„Bardzo istotne jest, żeby od samego początku w domu wprowadzić jasne zasady, co jest dobre i zdrowe, a co może doprowadzić do takich czy innych konsekwencji. Nasza świadomość jako rodziców jest bardzo istotna”
– mówi Mensah.
Jak przypomina, otyłość jest poważną chorobą przewlekłą, która może prowadzić do ponad 200 powikłań zdrowotnych. Z danych Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że każdego roku przybywa ok. 400 tys. dzieci i młodzieży z nadmierną masą ciała.
Mensah zwraca uwagę, że w codziennej praktyce rodzice mogą stosować różne metody zachęcania dzieci do zdrowszego stylu życia. W jej domu ważną rolę odgrywa m.in. wprowadzanie do diety warzyw.
„Mój synek miał duży kłopot, nie chciał jeść zielonego, czyli sałaty i różnych brokułów. Byliśmy na koncercie Paliona, a kolor zielony jest jego ulubionym, więc teraz mówię: jedz zielone, bo zielone jest zdrowe”
– opowiada.
Założycielka Omenaa Foundation wspiera także kampanię Ewy Chodakowskiej „Pokochaj swoje ciało. Ocal swoje życie”, skierowaną do osób zmagających się z chorobą otyłościową. Jej zdaniem znane osoby mogą pomóc w przełamywaniu barier i zachęcaniu do rozpoczęcia leczenia oraz zmiany stylu życia.
„Wydaje mi się, że najtrudniejszy jest pierwszy miesiąc. Gdy zacznie się zauważać pozytywną zmianę, trzeba iść dalej. Te osoby trzeba wspierać i chwalić, gdy udaje im się dokonać nawet drobnej zmiany”
– zaznacza.
Mensah podkreśla również, że ogromnym wyzwaniem dla rodziców są dziś nowe technologie i smartfony, które konkurują z aktywnością fizyczną.
„Siedzenie z głową w telefonach od rana do wieczora nie działa pozytywnie na młodych ludzi. Dlatego staramy się proponować inne aktywności. Idziemy razem z synem na siłownię, na trening albo robimy coś wspólnie”
– mówi.
Jak dodaje, dzieci bardzo często naśladują swoich rodziców, dlatego ich przykład może mieć kluczowe znaczenie w budowaniu zdrowych nawyków.
Omenaa Mensah Ghanie na uroczystości upamiętniającej jej ojca
Omenaa Mensah Ghanie na uroczystości upamiętniającej jej ojca.
