- Dziękuję, Dagmaro za zaproszenie. To był dobry czas dla ciała i ducha – napisała niedawno na swoim profilu w sieci Małgorzata Kożuchowska. Wpis aktorka opatrzyła filmikiem, na którym zapamiętale ćwiczy pilates na tzw. reformerze.
Reformer to rodzaj specjalnego łóżka, które ułatwia ćwiczenia na wzmacnianie i rozciąganie poszczególnych partii mięśni w trakcie pilatesu. Pomaga on trenować tzw. mięśnie głębokie czyli core utrzymujący w pionie całą sylwetkę i chroniący kręgosłup.
Pilates na reformerze to jednocześnie ostatni krzyk mody wśród celebrytów. Na reformerze ćwiczy często choćby Doda, czym chętnie chwali się w sieci. A także Małgorzata Rozenek-Majdan, Sonia Bohosiewicz czy Julia Wieniawa. Za granicą wielbicielkami reformera są np. Adele, Jenifer Aniston i Hailey Bieber.
Pilates zamiast kawy#
Pilates raz w tygodniu to moja nowa zajawka. Od stycznia przestałam pić kawę i zrekompensowalam sobie pilatesem. Teraz trenuję 3 razy w tygodniu ale nigdy nie wyglądałam lepiej
– wyznaje Doda.
Rzeczywiście, piosenkarka jest bardzo szczupła, a jednocześnie ma wyraźnie zarysowane mięśnie ramion czy brzucha. I lubi chwalić się swoją figurą, odsłania bardzo często ciało.
Ostatnio paradowała w samych „pieluchomajtkach”, jak to skomentowali internauci. Ale Małgosia też nie ma powodów do kompleksów, jeśli chodzi o wygląd. Zwłaszcza, że jest 13 lat starsza od Dody. Pod filmikiem z ćwiczącą aktorką posypały się komplementy od wiernych fanów.
To nie są tanie rzeczy#
Super figura, a reformer robi robotę. Jaka technika i forma! Fiu fiu, boska figura. Sztos, jaką piękną figurę może mieć kobieta 50 +
- piszą zachwyceni internauci pod filmikiem z ćwiczącą Małgosią.
Aktorka, by poćwiczyć na reformerze, odwiedziła klub fitness w prestiżowym miasteczku Wilanów, gdzie za zajęcia grupowe płaci się ok. 150 zł za godzinę. Indywidualne zajęcia z trenerem kosztują dużo więcej, ale gwiazdy tego kalibru co Małgorzata z reguły nie płacą, w przeciwieństwie do zwykłych śmiertelników.
Małgorzata Kożuchowska na Paris Fashion Week
