Za południową granicą wielkie poruszenie. Ewa Farna (31 l.), gwiazda polskiej i czeskiej piosenki, schudła i pochwaliła się nie lada wynikiem. Przez co trafiła na czołówki rozrywkowych portali i gazet. I wszystko osiągnęła głownie wyrzeczeniami i pracą w ciągu jednego roku. Tylko w BlaskOnline przeczytasz szczegóły na ten temat!
Ewa Farna udowadnia, że konsekwencja i zdrowe podejście do odchudzania przynoszą niesamowite efekty! Znana piosenkarka podsumowała ostatni rok i przyznała, że jednym z jej największych osiągnięć było zrzucenie zbędnych kilogramów.
Jak schudła Ewa Farna?#
Schudłam około dwudziestu kilogramów i nadal walczę
– ogłosiła Farna z dumą.
Artystka przyznała, że kiedyś wierzyła w wiele dietetycznych mitów i dostawała liczne propozycje współpracy od firm oferujących diety w proszku. Dziś jest szczęśliwa, że zawsze odmawiała. Choć niektórzy wprost zarzucają jej, że to za przyczyną popularnego leku na odchudzanie.
Nie wierzę w diety cud! Krótkoterminowe diety obiecujące utratę dziesięciu kilogramów w dziesięć dni, a potem powrót do starych nawyków, to bzdura
– ostrzega.
Zamiast tego poleca zdrowe, pełnowartościowe jedzenie oraz unikanie przetworzonej żywności - czytamy w czeskim Blesku.
Piosenkarka podkreśla, że sama dieta nie wystarczy.
Ćwicz, cokolwiek lubisz, nie tylko po to, żeby schudnąć, ale żeby być zdrowym
– radzi i zachęca również do słuchania ekspertów, a nie celebrytów z Instagrama: - Najważniejsze jest weryfikowanie źródeł.
Głodzenie nie jest rozwiązaniem#
Ewa Farna przyznaje, że na początku swojej drogi do lepszej sylwetki popełniała wiele błędów.
Bałam się jedzenia, ciągle coś wycinałam
– wspomina.
Zrozumiała jednak, że głodzenie się nie jest rozwiązaniem i zmiana stylu życia przynosi najlepsze rezultaty.
Dziś Ewa Farna czuje się lepiej niż kiedykolwiek, a jej historia inspiruje tysiące fanów. Jej metamorfoza to dowód na to, że zdrowe nawyki i cierpliwość są kluczem do sukcesu!
fot. AKPA | Facebook
